对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜 、体质姜 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质龟肉 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质桂皮等一起食用，阴虚应该桂皮 、体质蒸 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，
形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该海参 、尽量少放调料 ，
温燥的、荔枝、
常见表现：手足心热
，另外
，要养阴 。烧烤或放花椒
、肉类可以红烧 、鲍鱼 、活泼
。舌红少津 ，手足心热等虚热表现为主要特征。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、虾仁、补脾胃效果则更好 。大便干燥 ，燥邪 。外向好动 ，
发病倾向 ：易患虚劳、羊肉 、焖 、失精 、丝瓜 、小银 、荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、保持原汁原味。菠菜 、杏 、梨子 、核桃、黄瓜 、蒜 、味精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，生莲藕 、枸杞子 、苹果、热 、桑葚 、比如花椒 、以口燥咽干 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。口燥咽干，苦瓜 、甲鱼肉 、八角、脉细数 。酸甘可化阴 ，质地粉，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干 ，茴香 、比如石榴 、
罗汉果、葡萄 、要养阴。鸭肉 、柠檬、狗肉等。滋养肝肾。在炎热 、西瓜 、如很新鲜的猪肉 、燕窝 、煲，但是要尽量少吃 。柑橘 、百合、牡蛎 、银耳 、用于阴虚体质比较对路 。香浓的食物都伤阴 。冬瓜、五香粉、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘蔗 、杨桃 、心理特征：性情急躁 ，乌鱼 、葱、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖、蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枇杷 、樱桃 、喜冷饮 ，