3、色味牛蒡 ，俱佳口感清爽，美颜鳗鱼让人视觉，抗衰牛油果一个 、老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗，味觉都为之惊艳 。彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味
2 、俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼红蟹籽适量 、
3、锅中将水烧开 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。将各种细丝分别取一些 ，用鳗鱼片卷好 。
7、胡萝卜 ，
5 、摆放整齐 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅色泽靓丽 ，
豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根、食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
6 、也可以搅拌成泥状。与上面的绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情 。山药半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
4 、
小贴士 ：
1、
2 、红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，扎紧 。上面点缀牛油果 ，