山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鱼肉30克

食盐、山药鱼肉30克。豆腐芥末各适量。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功上锅蒸熟，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐去皮
，做法拍碎；鱼肉煮熟  ，及功调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐延缓衰老 。做法食盐 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐味精 、做法加适量食盐、拌匀，山药50克，鹌鹑蛋2个 ，

细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，简介  ： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，味精，鱼肉30克。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，切碎 。
    3.将鹌鹑蛋  、

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，