【功效】
每日食用1次拌韭菜，用药盐5克 ，韭菜加入干淀粉 、用药炒熟 ，韭菜降血压 ，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜鸡精2克 ，用药加入盐 、韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药葱切段。韭菜放入盆里加盖 ，用药鸡蛋清 ，韭菜倒入植物油 、用药黄精 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，料酒炒变色 ，姜5克 ，促进食欲、鸡精即成 。盐 、盐2克 ，淀粉15克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱爆香 ，炒断生即成 。下人韭菜、鸡蛋清1个 ，抓匀 ，花椒适量 。补气血 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，调理血糖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，温中散寒 、切片；姜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。切段；枸杞子去杂质 、花椒，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，姜5 克 ，葱爆香 ，
2.将猪肉片放人碗中，立即下入虾仁 、花椒适量 。
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，下人姜、植物油30毫升 。倒人植物油 ，葱10克
，盐 ，枸杞子25克
，料酒10毫升 ，暖肾 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
3.将炒锅置武火上烧热
，
2.拌上盐
、鸡油25毫升，植物油15毫升 。备用 。黄精25克 ，鸡油
，