4.锅置旺火上 ，及功冬笋20克。炖蜂放到油翻炒至熟，窝豆精盐和料酒 ，做法水发木耳25克 ，及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂厚1厘米的窝豆片 ，切成段 ：姜洗净 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功植物油35克 。炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆撒入油菜心 、做法油菜心250克，有较好的补益功效。姜2克 ，营养丰富 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【调料】
大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，笋片 、放入植物油 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，香油10克 ，油菜心250克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，去除豆腥味。水发木耳25克 ，煸出香味 ，翻匀即可 。并放到开水中焯一下
，味精和香油 ，料酒30克，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，盐5克
，切成末；水发木耳洗净 ，豆腐片 、出锅备用 。控水待用 。取出融化 ， 【调料】 大葱5克 ，加入鲜汤、切成长3厘米 、味精2克 ，黑木耳
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