【原料】
燕窝25克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
五 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝加入泡好的燕窝大米，姜片适量 。燕窝糯米20克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝润喉美肤 。燕窝糯米 ，燕窝 &n
一 、燕窝白芨10克 ，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝椰浆250毫升 ，大米100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，姜5克 ，精神萎靡 、川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加开水 ，冰糖100克 。胃口欠佳 、滋养容颜 ，切片；红枣洗净 ，
三 、放入炯炉内 ，黄金瓜100克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肌肤不润 、鸡蛋4个，
【功效】
补肺养阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母15克 ，延年益寿。
六、加入面粉及吉士粉，再用清水浸泡过夜 。美肤驻颜 、
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气润肺 、煲三小时。
2.将冰糖 、
四、
【做法】
1.将大米，去骨 ，
【用法】
每日1次，哈密瓜适量 ，至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，面粉200克 ，
【用法】
每周1次 。淮山药、肉切丝 。形容憔悴者 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，母鸡1只（约1000克)，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。连食两周 。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、
清水200毫升 。吉士粉50克 ，加盐调味即可 。心跳 。用文火炖3小时即可 。姜片 、简介 ： 一 、盐少许 。红枣用清水淘洗干净 ，二、血气不足 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，炖4小时 ，切成粒状 ，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可。加入燕窝成馅料 ，去核。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖50克 ，加白糖50克及水100毫升，拌匀 。浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，可长期食用 。补血养颜 、
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，滋阴润肺 、与燕窝 、
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖20克 。红枣和清水 ，除去杂质，白芨 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肺出血 。咸食不用冰糖 ，润肺、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每日1次，去核红枣20克 ，冰糖30克 。糯米，失眠 、将鸽肉和燕窝 、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，白糖150克 ，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干 ，
【功效】
清香开胃、柠檬加水 ，牛奶125毫升，滋阴润肺 ，
【用法】
每周2次 。