为了恢复体力和早日下奶 ，头天鱼 、食样
排骨汤有利下奶 ，以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，能使大便通畅 。豆浆等，可以在下午和晚间各加餐一次。馄饨 、菠菜 、汤面、3.不要忌食青菜和水果 。但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、
2.鸡汤 、加工也要精细一些 。食欲尚未恢复 ，牛]奶 、导致婴儿腹泻 。乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭 ，钙片等 。保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、
1.由于产后胃消化能力弱，可选用稀粥、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、
4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀，