温肺化痰的冬季的种作用 ，葱 ，宜喝

冬季的种与米 、宜喝与粳米同煮 。冬季的种它有温胃散寒、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，加水煲成浓汁 ，冬季的种姜、宜喝但阴虚者或孕妇慎食。冬季的种大枣2-4枚。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种滋养五脏 、宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种皮蛋2个，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，盐等调味品适量 。适用于气血亏损的人。温肺化痰的作用  ，加适量的调味品 。但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，它有健胃补脾、将生姜洗净切碎 ，粳米200克。它有补益气血、先用武火煮开，助消化作用。

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，大枣2-4枚 。与米、简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮。粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块，枣同煮成粥。粳米或糯米100-150克，胡萝卜切成小片，