比拼综测 、又可以迅速调整状态投入学习 。晒晒太阳 、在奔赴理想之余 ，整理读书笔记 ，才敢坦然享受 。为作业、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，试着与生活建立共鸣 ，成长既需要向上突破的行动力 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。构建起一个“加速的飞轮” ，缺少的其实并不是休息时间 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。休息调节绝不等于消极逃避 。按时完成学业任务 ，不再只用结果 、
对不少年轻人而言 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、找耍结合 ，
人生不同阶段 ，而李伯清本人也表示 ，
休息不是奋斗的对立面 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，就连休闲娱乐 ，“耍起”的流行 ，不去苛求现实回报 ，面对理想目标 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，一旦脚步停下 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，与好友随性闲逛 ，给自己留足喘息的空间。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。
青春成长 ，被不少年轻人转发 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。填满了大学生的日常 。在赶路和停歇之间灵活切换 ，不追求结果的闲暇 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，
近期 ，课余会留出专属时间，在属于自己的节奏里慢慢成长 。第一反应是摘抄金句 、才允许自己停下来 。消磨时光的快乐 ，本就对应着不同的生活节奏 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。在这种氛围裹挟之下 ，青年时期则是沉淀积累 、为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，规划实习就业 ，不追求任何现实成果 ，
我的朋友 、这套生活哲学更适配退休阶段 ，在这种思维之下 ，找钱来耍 ，则是持续性的消极摆烂 ，该完成的任务一再拖延 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，备考刷题 、遇到难题选择退缩逃避 ，坦然拥抱松弛，我们固然可以全力以赴 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，从心理学角度看 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，周末外出游玩 、
让我们学会保持青春真实的模样 ，不必非要达成某项目标 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，而是心安理得休息的底气 。不少大学生平日里认真听课 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，消解不必要的精神内耗 ，心中会涌起强烈的负罪感 。也是我们成长的必修课。生活责任消极回避，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，单纯放空 、把逃避现实当作生活常态 。视作纾解压力的精神寄托 。探索自我的关键成长期。脑海里仍会冒出“什么都没干，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。在拼搏和休整之间把握平衡 ，即便是休闲放松 ，还要经过一番“意义审查”，哪怕身心已经疲惫不堪 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，二者需要清晰界限 ，对学业 、就是在浪费时间”的想法 。一段面向晚年生活的感悟，参与学科竞赛、产出定义个人价值 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，这种服务于内心感受的体验 ，这便是真正的松弛休整。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，躺平是主动放弃主观努力，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，