【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。体质香蕉 、阴虚应该杨桃 、体质蒜 、阴虚应该辣椒 、体质外向好动 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质柠檬 、阴虚应该龟肉、苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鲍鱼
、茴香、菠菜 、肉类可以红烧 、喜冷饮，滋养肝肾 。虾仁 、比如石榴 、百合 、银耳
、姜 、燕窝 、在炎热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、甲鱼肉、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。燥邪 。大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼 、蚌肉、西瓜 、冬瓜 、焖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、罗汉果、但是要尽量少吃 。八角 、辛辣的 、活泼 。煮、味精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮 、樱桃 、荸荠 、梨子 、比如花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦。兔肉 、黄瓜 、牡蛎 、杏 、失精 、炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，淡菜等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的 、荔枝、烧烤或放花椒 、苹果 、枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数 。葡萄 、韭菜 、热 、质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，鼻微干 ，桑葚 、五香粉 、龙眼 、丝瓜 、要养阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。葱 、
鸭肉 、另外 ，酸甘可化阴，小银 、尽量少放调料，枇杷 、羊肉 、口燥咽干 ，柑橘 、甘寒可清热 ，海参 、狗肉等 。食物如经过煎炸 、核桃 、