6 、萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，
4 、除了有良好的催乳作用之外 ，姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，加入白萝卜丝，可以使产妇早进食 ，盐1/4茶匙 、
5 、
鲫鱼营养丰富 ，葱2根 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
2、凉水2000毫升
做法：
1 、白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白 ， 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾 。葱切段备用。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。加盐调味，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
◎用凉水 ，撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。料酒1/2茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、
3 、