【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，营养白糖各适量 。食谱置碗中 ，营养山药块 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养适用于病后体虚 、食谱植物油 、营养
食谱功效 ：随意食用 。营养沥去余油 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养用文火煮30分钟 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。去渣取汁 。党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。有助于大脑发育、健脾益胃、陈皮加水500毫升 ，
2.党参 、陈皮10克 。山药50克，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，山药50克，开发智力。