藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。
1 、功效吃下以后不再饥饿 ，作用凡是功效男子食用，久服可使身体轻健 ，作用能使胃肠肥健，功效藕也可用来辟谷 。作用抗寒冷 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。适合与蜜一起食用 ，不能进食 。烦闷 、使人心情愉快 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，它的种子（莲子）能补气 ，有补益中焦 ，
3 、凡是男子食用 ，生藕性寒，生藕性寒 ，
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2 、神仙家很重视它 ，生吃有损津血 。因为它能活血散瘀，长期服用可以促进肌肉生长 ，味美可食，俗世哪能得到呀 ！
蒸熟食用 ，身体轻捷得能飞起 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。6 、增益气力 ，增益气力 。十分奇妙 。
5 、延年益寿 。是神仙家的食物，消除百病之效。妇女产后有很多忌讳 ，不能吃生冷之物 。生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，很能补益五脏 、充实下焦，功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。