4 、日暖姜切末；
2 、汤分姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6 、式南盖上汤盒盒盖 ，瓜羹拌匀；
8 、充满700W微波火力继续加热1分钟 ，异域700W微波火力加热2分钟，风情倒回汤盒，日暖700W微波火力加热1分钟；
5 、汤分均匀 ，钟泰倒入料理机打成糊；
12 、式南撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、南瓜去皮切小块，鱼露少许、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、加入一勺橄榄油 ，搅拌均匀；
3 、与剩下的汤料混合 ，取出一半的汤料和全部汤 ，倒入咖喱酱 ，
盖上汤盒，芹菜1根 、芹菜和洋葱切丁 ，充分拌匀；7 、加入之前处理过的南瓜块 ，撒少许香芹末即可 。在汤盒中重新加少许油 ，黑胡椒少许
做法：
1 、加入几滴鱼露（可省略）；
10、700W微波火力加热3分钟；
11 、没过食材 ，