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2、荔枝 、生素食物核桃等；
3 、生素食物麦芽等；
4 、龙眼、生素食物韭菜、生素食物释迦 、核仁 ：杏仁 、草莓、蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、榴莲 、腰果 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、李子 、腐竹 、木瓜 、黑枣等。红苋菜 、
含维生素b的食物
川七
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆、生素食物红枣 、生素食物山竹
、生素食物芽菜、生素食物罗勒、生素食物