含维生素b的食物

核桃等；

    3 、生素食物韭菜 、生素食物山竹
、生素食物豆浆、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、生素食物

生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋、生素食物豆类：豆腐、生素食物木瓜、生素食物腰果
 、生素食物李子、生素食物川七 、生素食物芽菜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。榴莲 、水果 ：金橘、油菜花 、释迦
、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、罗勒 、

    1、龙须菜、红枣 、核仁 ：杏仁、龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腐竹  、