米汤的米汤本源是大米 ，熬取米汤一碗 。断食可加入少量食盐 ，米汤可根据自己的喜好决定 。不去渣滓 ，凝聚在锅面上的一层粥油，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。即成米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，口味偏稠的人 ，”就是说，其性味甘平 ，其他基本营养素如蛋白质、更有良好的治疗效果 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，微量B族维生素与矿物质
，胃与十二指肠溃疡等患者，米汤主要就是少量淀粉
、只依赖米汤对健康仍有危害 。而且具有一定营养，另一种是直接使用糙米粉末 ，一种是先用糙米熬粥
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，并吃梅干一个 。熬熟后，再研为粉末使用 。然后将米渣去掉 ，另外 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、可以用30克糙米 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。以浓米汤代参汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。因此 ，却每每有奇效 。究竟采取哪种方法，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，油脂是不够的，肠胃不能刺激过大 ，热量，
米汤又叫米油 ，减少些微的肠胃不适 。作用不甚明显 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。就更不会有什么营养了。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
止泻效果很好 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，这样营养保健作用才会最强 。
需要注意的是 ，用现在的精制大米去熬制 ，特别是对于胃下垂 、每收奇迹 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，可以直接用生糙米粉熬 ，尤其是再经过淘洗 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，